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腳的小拇趾腫痛常常是由于骨關節炎或者痛風性關節炎，也可由輕微的外傷導致。如果沒有外傷，骨關節炎是比較常見的原因。由于長時間的行走，超出身體負荷的爬山、爬樓，頻繁的起跳、下蹲等，都會造成足部拇趾的輕微外傷，使關節出現炎癥，從而出現滑膜炎，導致局部腫脹。這種炎癥屬于無菌性的炎癥，通過對癥治療可以緩解癥狀。要避免外傷，適當的休息，從而避免局部再刺激，也可以通過理療、熱敷，每天晚上用40℃左右的溫熱水浸泡患側，有利于小指關節腫脹的逐漸消除?？梢钥诜晴摅w類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布等。患有痛風性關節炎的年輕男性一定要控制血尿酸水平，減少高嘌呤食物的攝入，可以很好保護關節。對于軟組織炎癥，可以局部貼敷膏藥，活血化瘀、舒筋通絡，使軟組織的炎癥得到比較好的緩解。一定要避免足和足踝部的過度用力，避免其勞損。