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女性肌肉松弛是怎么回事

參與醫生

上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院 陳文珍 副主任醫師
女性的肌肉松弛跟女性的激素變化、女性的營養缺乏以及年紀的增大、缺乏鍛煉等因素都有關系,具體如下:1、女性激素變化:女性有雌激素,雌激素一般不利于蛋白質的沉積和蛋白質的生成,表現為肌肉松弛的狀況,這與雌激素有關系;2、營養缺乏:對于營養方面,女性可能不喜歡吃蛋白質的、葷的食物,平時可能吃一些素的或者一些垃圾食品,導致營養不良,缺乏蛋白質,從而造成肌肉的松弛狀況;3、年齡增長:隨著女性的年紀增加,蛋白質或者肌肉萎縮、缺乏,造成肌肉松弛的狀況;4、缺乏鍛煉:最常見的就是缺乏鍛煉,在一定的營養支持下,要給予一定強度的鍛煉,比如有氧運動、跳操、快走、慢跑等,都可以改善肌肉的彈性,從而改善肌肉的張力。所以,主要是因為雌激素的關系,以及缺乏鍛煉、缺乏營養等,都會造成肌肉松弛的結果。
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