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血糖6.5mmol/L，并不是一個值得讓人擔心的數字，一般不用過于緊張。主要以空腹血糖或餐后血糖兩大類情況判斷，具體如下：一、餐后血糖1、正常人：正常人餐后血糖，要求在7.8mmol/L以內，餐后血糖6.5mmol/L，在正常范圍；2、糖尿病患者：國家糖尿病防治指南要求，非空腹血糖在10.0mmol/L以內，餐后血糖6.5mmol/L，同樣在正常范圍之內。二、空腹血糖1、正常人：正常人空腹血糖要求<6.1mmol/L，若6.5mmol/L為空腹血糖，則數值偏高。若多次測量結果，都在6.5mmol/L或者更高，建議到醫院進一步檢查，明確自身是否存在，空腹糖調節受損等糖代謝紊亂的情況；2、糖尿病患者：糖尿病患者空腹血糖6.5mmol/L，大部分屬于正常情況；3、妊娠期糖尿病女性：妊娠期的糖尿病女性，空腹血糖控制目標是<5.3mmol/L，血糖6.5mmol/L稍微偏高。