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抬肩膀疼，多數由于肩關節內結構發生損傷，具體原因需要進行檢查，例如磁共振，才能明確。主要原因如下：1、肩袖損傷或肩關節韌帶損傷：在抬肩的時候，牽拉肌肉，牽拉肩袖組織，出現疼痛；2、三角肌損傷：三角肌無力或三角肌有撕裂，在劇烈運動下，肌纖維發生斷裂，當抬肩的時候，三角肌發力，也會出現疼痛的情況；3、肩關節存在撞擊：即肩峰和肱骨頭，在間隙狹窄的情況下，會發生撞擊，出現明顯抬肩疼痛；4、肩周炎：比如周圍關節囊有粘連，在抬肩的時候，粘連周圍發生撕扯，也會出現明顯疼痛；5、滑膜炎或者其他炎癥性表現：也會出現肩關節活動受限，抬肩疼痛；6、其他：比如頸椎病、神經血管性疾病，也會出現抬肩疼痛癥狀，即在抬肩過程中，神經受牽拉，也會出現明顯疼痛等不適感覺。