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蘋果肌下垂多數是因為年齡原因，隨著年齡增大，人體肌肉膠原蛋白流失，導致肌肉松弛、下垂，可以通過以下方法改善：1、增加營養：注意保養，平時可多進食富含膠原蛋白的食物，補充流失的膠原蛋白；2、化妝：對下垂的蘋果肌進行適當遮蓋，使蘋果肌看起來飽滿，增加好感度；3、儀器治療：較輕度的蘋果肌下垂，可以使用超聲刀、射頻治療；4、注射治療：如果下垂程度較重，可以通過填充，注射玻尿酸和自體脂肪；5、面部提升術：如果蘋果肌下垂進一步加重，可以聯合進行線雕提升，甚至可以進行面部拉皮手術，改善蘋果肌的下垂。蘋果肌下垂有先天原因和后天原因，先天骨絡支撐不足，如顴骨凹陷，表現為顴骨寬且平，上頜骨前突，如齙牙狀，以及淚溝、法令紋明顯等，嚴重時患者需要根據手術治療。后天原因是蘋果肌在嬰兒及年輕時發達、明顯，隨著年齡增大，膠原蛋白和脂肪流失，蘋果肌逐漸凹陷、下垂，顯得蒼老、無神，容貌蒼老。