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血壓高壓117mmHg，低壓71mmHg，這是正常血壓。成人正常的血壓范圍值是高壓90-139mmHg，低壓60-89mmHg。如果測到高壓≥140mmHg或者低壓≥90mmHg，這就是血壓高。如果高壓＜90mmHg，或者低壓＜60mmHg，這就是血壓低。以上這些血壓都是醫生在診室安靜狀態下測到的血壓范圍值。在人群中，高血壓比低血壓更常見，像我國現在有2.45億的高血壓患者。高血壓病給國家帶來的心腦血管病，已經給整個社會和國家的經濟造成了沉重的經濟負擔，所以現實的控制高血壓任務非常艱巨，預防、控制都非常重要。在預防方面，主要是通過生活方式的干預來減少高血壓的發生，生活方式干預包括低鹽飲食，每天把鹽控到6g以下。適量運動、控制體重，把體重控制到標準范圍內，通過這些生活方式的調整，發生高血壓的風險就會下降。