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血液粘稠度高對身體會造成一定傷害，常見治療方法如下：1、合理飲食：建議飲食清淡，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃油膩、高糖的食物，如蛋糕、奶酪等。另外適量飲水，尤其夏天出汗比較多、劇烈運動以后，以及疾病狀態，如惡心、嘔吐、腹瀉等失水情況下更要注意飲水，必要時需要加糖、鹽等調節調節電解質，健康狀態下喝白開水即可；2、合理運動：根據個人情況，適當增加體力活動，主張有氧活動，包括慢跑、快走等，并不一定要到健身房；3、糾正不良生活方式：包括吸煙、飲酒；4、保持良好心態，減輕壓力；5、必要情況下建議做相應檢查，有時通過生活方式的改善有限，需要采取藥物治療。