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一只腳莫名其妙的腫了，原因可能有以下幾種：1、可能是過度的體育鍛煉或者活動量太大造成這種情況，也有可能是活動過程中不慎造成踝關節或者足部的扭傷，可能造成局部損傷之后影響下肢的血液循環，再加上局部損傷的炎癥反應造成局部滲出增多、腫脹。可能不是當時受傷馬上出現這個情況，而是過了一段時間，半天、一天之后逐漸腫脹；2、可能是下肢的血管性疾病，比如下肢的深靜脈血栓、脈管炎等。由于下肢的深靜脈瓣膜功能不全導致下肢的血液回流受阻，這種情況血液淤滯在下肢就會出現腳踝部位的腫脹。有些下肢靜脈曲張患者也會出現這種情況，尤其過多地行走、走路距離過遠或者過長，也會出現踝關節莫名其妙腫脹；3、可能由于心臟功能不全引起足部腫脹。因為心功能不全心臟泵血的能力下降，導致血液回流或者循環不暢，從而引起下肢浮腫。但這種浮腫通常雙側肢體都有，呈對稱性發展。