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如何預防扁平苔癬，關鍵是要高興，千萬不要為一點小事糾結，糾結會讓身體內部產生變化，這些變化較微妙，在皮膚上看到損害，在黏膜上也可以看到損害，在手指甲上也可以看到損害。這是因為糾結情緒影響身體變化，皮膚上出現疾病，所以千萬不要糾結，凡事都要想開，遇事一定要退一步海闊天空。因為只有這樣，患者才能保持愉快的心情，積極向上的情緒，不會抑郁、壓抑，這樣疾病的治療有好處。飲食上不要食用辛辣刺激飲食，因為其容易導致上火，多吃蔬菜水果。扁平苔癬的病人不要在電腦前蹲較久，其影響身體健康，玩游戲久也會使情緒發生波動，這樣都不好，要有健康的生活方式，這是預防扁平苔癬的最好方法。