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痛經看中醫的最佳時間通常是月經干凈5-7天，中醫治療痛經的確有比較好的治療效果，但在選擇中醫治療痛經前，建議先要到醫院咨詢專業的醫生，排除自身是否合并有原發性疾病，如子宮內膜異位癥或子宮肌瘤導致的痛經，尤其是子宮內膜異位癥合并有較大的巧克力囊腫，或子宮肌瘤體積較大時，可能會需要優先考慮手術治療。在排除上述情況后，痛經的中醫治療一般從月經干凈的5-7天開始，連續2周，通常要持續3個月經周期，才會達到比較穩定的效果。痛經除了中醫治療之外，平時自身飲食和生活起居也要適當注意，在飲食上少攝入寒涼類的食物，平時注意防寒保暖，不要熬夜。