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孕期出現低血壓頭暈，首先動作要慢、要輕，在坐久、蹲久、躺久以后，在站起或者走路時，動作要慢，不要和平時一樣突然站起，如果速度太快，血液沒有及時供應大腦，就會出現低血壓，進而出現頭暈、心慌、出冷汗。總之，要動作放慢，避免直立性、體位性低血壓。 孕期低血壓和體質亦有關系，部分孕婦比較瘦弱，平時不多食葷食，所以在孕期需要改變飲食習慣，多食肉類食物，增加陽氣，補充蛋白質，包括魚、肉、蛋禽等，不能只食青菜。同時還要適當進行鍛煉，孕期建議適當運動，主要是散步，不主張劇烈運動。