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大椎穴的準確位置與作用具體如下：一、位置：大椎是督脈的要穴，主要位于人體的后正中線上，在低頭時可以觸及最高點的鼓包即第七頸椎，第七頸椎棘突下的凹陷中就是大椎穴。二、作用：1、治療頸椎疾病：大椎穴是人體督脈的穴位，因此可以治療頸肩部疼痛，對于頸椎病、頸肩綜合征、肩部勞損都有一定的治療作用；2、治療腦部疾病：督脈通腦，對于督脈的部分疾病也具有治療作用，如果患者出現神志異常，如記憶力減退、焦慮、抑郁、狂躁，可以使用大椎穴進行治療；3、去熱：對于普通的感冒發熱，可以在大椎穴使用點刺放血退燒，部分患者由于濕熱或火熱造成的毛囊炎、痤瘡，使用大椎穴放血也有一定的治療作用；4、助陽：大椎在過去四肢著地或動物界屬于人體最高點，而不是百會穴，因此是助陽的穴位，對于陽虛尤其是頭頸部陽虛或寒氣較重，艾灸大椎是較好的方法，對于除去人體頭頸部的寒氣有一定治療作用。