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嗓子老堵感覺主要是慢性咽炎表現，多數由于急性咽喉炎反復遷延不愈導致慢性咽炎，注意生活方式改變，忌煙酒，避免辛辣食物，多喝水，注意鍛煉身體，吃蔬菜水果和粗纖維食物。若癥狀改善不明顯，應到醫院就診，鼻內窺鏡檢查排除鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎等。鼻部癥狀分泌物從鼻腔后端流入咽喉，長期刺激導致慢性咽喉炎，檢查可以明確疾病，治療鼻炎、鼻竇炎，以及過敏性鼻炎使咽喉炎得到全面控制。電子喉鏡檢查可以發現是否有胃部反流性疾病，胃酸反流咽喉導致咽喉炎，可以抗反流藥物治療，使咽喉炎得到根本控制。