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僅僅餐后血糖高可以逆轉，餐后血糖升高的機制跟空腹血糖升高的機制實際上不一樣。空腹血糖主要跟肝臟的輸出有關，餐后血糖升高可能跟第一時相的胰島素分泌有關系，也跟進食、飲食習慣有關。因此如果只是餐后血糖升高、飯量也比較大，完全可以通過調控進餐的比例、合理膳食、減少能量攝入，根據身體狀況選擇力所能及能堅持下去的運動方式把糖消耗，相較而言餐后血糖升高還是比較好調控的，把血糖降下來實際上就可以逆轉。餐后血糖升高可能比空腹血糖升高稍微好控制，就是因為這跟飲食有關而且跟餐后的運動也有關。如果少食多餐、適當配合運動，實際上餐后血糖應該可以很快地控制，完全可以逆轉。而空腹血糖升高可能相對要復雜一些，可能需要調控肝臟輸出糖。