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一個月1次性生活對身體沒有影響，但對于中青年男性來說偏少。性生活對于男性的身體可能還有調整作用，通過規律性生活可以讓男性的身體和心理得到放松，可以增進夫妻感情、促進家庭生活的和諧，對于保持男性正常的性功能有幫助。長時間禁欲、性生活少，對于男性的性功能有影響。對于男性來說要有規律性生活，性生活的頻率可能與年齡有關系，一般每周2-3次性生活可能更好，對于保持身體的狀態、性功能的穩定都有幫助。在臨床經常會碰到長期兩地分居的男性，會出現性功能減退，偶爾過性生活會出現硬度下降、維持時間短、性生活不滿意等問題。另外也有研究認為規律性生活對于保持男性的身體健康非常有幫助，可以降低心血管事件的發生，建議男性要有規律性生活。