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不管是剖腹產還是陰道分娩，產后都會出現陰道松弛，產后陰道松弛變緊致有以下方法：1、預防：在產褥期時就要預防，注意營養和休息，需預防性的做一些縮肛運動，不便秘，飲食清淡多吃纖維蔬菜水果，能減少產后陰道松弛度，讓產褥期能以最好的方式，讓陰道回歸到最佳程度；2、功能鍛煉法：產后42天在醫院做盆底評估，評估不是特別嚴重，可以自行在家做功能鍛煉，如提肛運動，1天做2-3次，每次做100下，嚴重的可以鍛煉盆底的機能；3、手術治療：嚴重的產后陰道松弛可選擇做手術治療，手術是把黏膜層切開，從切斷口重新縫合，這種方式效果一般，只能短時間解決陰道松弛的問題。