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中醫減肥有一定的效果，減肥要遵循一個原則就是吃進去的食物熱量一定要少于消耗熱量。中醫減肥主要通過拔罐、艾灸、埋線、刮痧等方法刺激穴位，從而起到一定的抑制食欲、促進循環的作用。 不管是用哪一種方法減肥，一定要遵循健康減肥的原則。在管住嘴、邁開腿的原則下，保證飲食均衡，不能單一吃某種食物，從而導致機體免疫力下降。不能進行過大的運動量，這樣會導致關節還有肌肉組織受損。在健康減肥的前提下，中醫減肥有一定的效果，不易反彈。