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女性左側臀部出現酸痛，常見于以下幾種原因：1、肌肉勞損：在平時生活中，較少主動鍛煉臀部肌肉，因此臀部肌肉力量可能較為弱小，如果反復進行蹲起動作，可能會導致臀部肌肉發生勞損，引起局部酸痛，并伴有臀部的肌肉緊張。在健身運動過程中，深蹲動作也可以誘發臀部肌肉出現酸痛。在生活中或工作中，如果坐姿不正向一側翹二郎腿，可能使左側臀部負重過大，也可以導致左側臀部出現酸痛；2、臀部肌肉外傷：在運動的過程中，臀部肌肉可發生急性拉傷，產生局部的水腫和疼痛，觸摸時皮膚溫度也會顯著升高，患者通常有劇烈的運動史；3、腰椎疾病：如腰椎間盤突出等疾病，髓核組織向左后方壓迫神經根，導致左側神經根水腫，患者會出現左側臀部以及左下肢放射性疼痛，并可伴有腰椎活動受限。