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頸椎病最常見的類型稱為神經根型頸椎病，即頸椎問題刺激神經根產生癥狀，特別是上肢麻、痛，胳膊麻、胳膊痛、手指痛、手指麻木。雖然這類疾病很常見，但是危害性相對不大，中醫的保守治療效果很不錯，如皮針、針灸、手法、推拿、中藥口服、中藥外敷，綜合使用起來見效會更快。這類頸椎病通常是由不良體態引起，要注意少低頭，頸椎要注意保暖。平常適當做頸部康復運動、頸后肌肉抗阻力運動，增強頸后肌群的肌肉力量，避免過度勞損，對預防神經根型頸椎病的效果都很不錯。