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懷孕早期的孕產婦容易上火，主要原因是雌孕激素水平發生較大改變，以及人絨毛膜促性腺激素(HCG)明顯增高，對于人體的各個器官系統都有一定變化。此外懷孕早期的孕產婦食欲不佳，所以液體的攝入量也較少，也會造成上火的現象。一旦出現上火，首先要選擇食療，避免使用藥物，因為在懷孕早期，孕產婦要盡量避免使用任何藥物。一般食療主要是少食多餐，不要一次吃得太多，如果不覺得惡心、嘔吐，可以吃一點東西，但是也不追求吃飽，可以把一頓飯分成數次吃。此外，食物的搭配、烹調方式，都要適合孕產婦食欲不振的情況，避免吃油炸、生冷，以及難以消化吸收的食物，要蒸熟煮透，盡量清淡，多進食易消化吸收的食物。