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射精的力量主要包括以下兩個(gè)方面： 1、前列腺平滑肌、球海綿體肌及盆底肌肉的收縮：需保證足夠的壓力才能順利射精； 2、精液的容積：如果精液的容積不夠，這個(gè)時(shí)候射精也會(huì)出現(xiàn)無力的情況。 針對(duì)以上兩種情況，需采取不同的自我調(diào)養(yǎng)或治療措施。對(duì)于盆底肌肉或前列腺平滑肌無力的情況，年輕患者可以采取盆底收縮練習(xí)盆底肌的辦法，也就是凱格爾運(yùn)動(dòng)。對(duì)于精液量過少的情況，則需要到醫(yī)院就診，明確是精道前列腺部位過大、梗阻或是射精管梗阻致精液分泌過少所致。