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總是發困的原因很多，要綜合問題，綜合判斷分析，具體如下：1、基礎疾病：首先要考慮是不是有基礎疾病，如低血壓或甲狀腺功能減退癥，會導致體內激素改變，或頭部供血不好，這種情況就會經常很困、很乏力；2、睡眠異常：睡眠質量不好，如入睡困難、多夢、早醒等原因，導致睡眠時間短或質量不好，也會引起白天經常犯困、乏力；3、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：即OSAHS，會導致夜間睡眠的時候出現頭部的低氧血癥，睡眠質量變差，也會引起白天經常犯困的癥狀；4、腦動脈硬化；如高血壓、糖尿病，或長期抽煙、喝酒，引起的腦動脈粥樣硬化，頭部供血不足，時間久了就會出現經常犯困的情況；5、功能性因素：比如存在抑郁、焦慮，或害怕等情況，也會出現經常困倦、不適的臨床表現。