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網球肘的起源是前臂活動過多，肘關節運動過多導致肘關節伸肌勞損性、疲勞性炎癥，所以網球肘是由于運動太多引起，發病率非常高。網球肘在中年人患者中，大多數患者有病程，從炎癥期會進入炎癥控制期，最后進入緩解期，所以80%左右的患者在1年左右，炎癥會逐漸緩解，所以會達到自己治愈的狀態。除了自愈以外，還有一部分會成為頑固性網球肘，此時可能需要進行石膏制動和肘關節封閉進行治療。如果通過這些方法仍然不能達到疼痛控制，可能需要進行手術干預。 對于網球肘自愈的方法，最重要的實際上需要早期進行制動，肘關節越少動，這時對于愈合越有幫助。但少動并不代表讓肘關節不動，因為如果肘關節完全不動，2周左右可能會出現僵硬。每天肘關節完全屈伸鍛煉2-3次甚至10次左右會比較合適，過度鍛煉可能會導致癥狀加重，甚至自愈的可能性會下降。