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2歲半寶寶便秘的常見調理方法如下：1、補充纖維素：多食用蔬菜，因為蔬菜中含有纖維素，纖維素是形成大便的重要成分。2歲半寶寶可以進食1斤生蔬菜量，做熟后分成2-3頓食用。臨床上常見寶寶不食用蔬菜，需要與家長做好宣講。建議把綠葉菜剁碎，可以包成餃子或者餛飩，甚至做成菜粥，讓寶寶逐漸習慣食用蔬菜；2、補充水分：可以適當多給寶寶補充水分，寶寶小便顏色透明說明飲水量足夠。