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心房顫動的預防需要綜合考慮，主要包括以下幾個方面：1、改善生活方式：尤其對于有心房顫動或者易發心房顫動的人群，要求規律生活，保持平穩情緒，避免經常熬夜。規律飲食也很重要，避免攝入高度刺激性飲食，避免過度飲用濃茶、濃咖啡；2、去除誘因：比如甲狀腺功能亢進、高血壓、頻發房性早搏、竇性心動過緩、睡眠呼吸暫停綜合征、肥胖等人群，容易誘發房顫，需要積極治療原發病或改善個人狀態。