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一分鐘快速排便的常用方法，如果在家可以用肥皂，戴上手套后蘸取肥皂潤滑肛門近端，可以起到通便的作用。如果家中有開塞露，開塞露是20ml的甘油，打開藥劑后將前端稍微潤滑，擠出部分藥劑放到肛門口用手指按摩，然后再把藥物擠進直腸，能夠潤滑大便頭端利于排泄。如果便秘反反復復并且胃腸動力不好，可以選擇甘油灌腸劑，它含有110ml的甘油。由家人的幫助下，在側臥位時將灌腸劑頭端塞入到肛門里，盡量伸進去的越長越好，將藥物擠進去后憋一會就能夠馬上排便，如果在醫院可以采取灌腸的方法。