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如果長期大量不加節制地喝碳酸飲料，會導致身體發胖，具體分析如下：1、碳酸飲料當中富含豐富的碳水化合物，也就是糖分。從營養學的角度而言，碳酸飲料當中的碳水化合物，每1g能夠產生4Kcal的熱量。因此如果不加節制大量地喝碳酸飲料，會使得碳酸飲料當中的碳水化合物，積少成多進入到體內，產生大量的能量，進而會以脂肪的形式儲存在體內，造成肥胖發生；2、碳酸型飲料都能夠很好地刺激味蕾的敏感性，當味蕾的敏感性提高時，就會變得食欲增強。所以如果大量地喝碳酸飲料會增強食欲，進而能夠攝入其他更多的食物，導致過多的能量在體內蓄積，這也是引起肥胖發生非常重要的原因；3、從中醫食療的角度而言，碳酸飲料偏寒涼，而脾胃非常怕寒涼。所以過多地喝碳酸飲料，會使得脾胃的運化功能下降，進而使得食物當中的能量堆積在體內，導致肥胖發生。