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要使手指變得纖細修長，就要嚴格控制飲食。如果不嚴格的飲食控制，會使過多食物進入體內，產生大量能量，進而使過多能量以脂肪的形式儲存體內，會使手指變得更加粗胖。所以通過嚴格的飲食控制，能夠避免過多能量進入體內，維持機體能量負平衡，促進脂肪的分解代謝，容易讓手指變得纖細修長。對于能量密度比較高的食物，比如油炸類食物，像油炸花生米、油炸薯條、油餅、油條等，都要避免過多攝入。因為油炸類食物當中的每1g脂肪，能夠產生9000卡熱量。通過嚴格控制油炸類食物，能避免過多的能量以脂肪形式儲存在手指上，能使手指變得纖細修長。