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支溝穴是三焦經上的穴位，是較常用的穴位，在前臂的背側腕橫紋上3寸，3寸就是4個手指頭，在2個骨頭的正中央。支溝穴的主要作用有清理三焦的熱、治療便秘、治療前臂的疾病等。1、清理三焦的熱：支溝穴能夠治療耳鳴、耳聾、嗓子疼、小便淋瀝澀痛等，這些都是三焦經有熱所致；2、治療便秘：是支溝穴非常關鍵的作用，也是最常用的一種用途；3、治療前臂的疾病：支溝穴處于前臂，可以治療前臂的疾病，比如偏癱引起的前臂無力、前臂疼痛等。