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更年期綜合征的調理分心理調理、藥物調理和食物調理，男性和女性都會逐漸進入老年，出現更年期綜合征的一系列癥狀，女性的更年期比男性來的早，且癥狀會更突出，常見調理措施如下： 1、心理調理：女性的雌激素在進入更年期以后下降的速度較快，引起軀體的反應會更加明顯，尤其需要女性心理的接受狀態、自我心理的疏導。如果自我心理的疏導，解決不了問題，可以去內分泌專科或神經內科心理疏導科進行心理疏導，多數女性不需要藥物治療，而且男性更年期來得比較遲，不需要特殊的藥物治療，只需要適當的心理疏導；2、藥物調理：必要時可以給予藥物，如更年期雌激素的替代治療，更年期替代治療對于女性要把握適應證，如果家族中有激素依賴性腫瘤風險女性，不適合雌激素替代治療。雌激素的替代治療也有年齡規定，通常絕經女性年齡<60歲，要求保持一定的生活質量，沒有激素依賴性腫瘤家族史的女性，可以在專科醫生的指導下，應用激素替代治療。極少數男性可能有失眠、焦慮的情況，給予適當的藥物治療，可以順利度過更年期；3、食物調理：除心理自我疏導的調理和藥物的必要調理，還有食物的調理，男性、女性進入更年期后，都可以選擇食物的調理。更年期食物調理，女性主要是選擇吃大豆異黃酮類的食物，此類食物含有植物性的雌激素比較安全，也可以保護皮膚，延緩女性衰老，有一定保護卵巢功能的作用，而對于男性，可以多吃富含鋅類和蛋白質的食物，有利于度過此時期。