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半夜心慌、睡不著覺，要先關注自己的情感狀態，就是有沒有焦慮癥和抑郁癥，也就是有沒有焦慮情緒和抑郁情緒。有時焦慮或者抑郁的情緒，軀體表現常表現出心臟病的癥狀，比如有胸悶、胸痛、心慌、氣短。焦慮和抑郁情緒最常伴隨的表現就是睡不著覺、睡不好覺、失眠，常描述為失眠、早醒、入睡困難，也就是睡不好覺、睡不著覺、入睡困難、越想睡越睡不著、睡著后早醒、睡眠時間比較短，可能要排查是不是有焦慮癥和抑郁癥的問題。半夜心慌、睡不著，如果睡著以后所有的癥狀消失，更支持情感障礙，即焦慮和抑郁情緒帶來的半夜心慌、睡不著覺。但還要除外其他情況，比如睡眠顛倒，白天總睡覺、晚上不睡覺，夜間熬夜等不良的生活習慣帶來的問題。尤其現在的年輕人，有時晚上常玩手機、看電腦、看電視、看電影，晚上不睡覺、晝夜顛倒，有時生物鐘的錯亂，也會引起半夜不睡覺、心慌，到白天睡覺。