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成人后腦勺部位著地導致顱腦損傷，常會在局部形成頭皮血腫。常見緩解方法如下：1、冰敷：頭皮血腫形成后短時間內應及時進行冰敷，通過冰敷有助于避免血腫擴大，還能有效緩解疼痛；2、及時就診：若患者出現明顯頭痛和嘔吐癥狀，不建議立即使用止痛和止吐藥物，應及時到醫院進行頭顱CT檢查，明確是否發生腦挫裂傷等顱內損傷。若確診有損傷，應在醫院留觀，在醫生指導下使用止血、脫水藥物改善頭痛癥狀；3、其他方法：若患者頭痛同時伴隨有肢體抽搐發作，應警惕與癲癇有關，可通過口服抗癲癇藥物加以控制。