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男性精子在5-7天左右可以恢復正常。睪丸具有睪丸生精上皮，睪丸生精上皮產生精原細胞后，通過若干次減數分裂，產生初級精母細胞。初級精母細胞經過減數分裂后，產生次級精母細胞。次級精母細胞經過減速分裂后會產生精子細胞，精子細胞通過精子變態形成精子。精子形成后會儲存在附睪，逐漸成熟，大約需要30天。精囊內的精液排泄后，約5-7天即可充滿，所以男性精子恢復時間為5-7天左右。男性在排精后5-7天內進行性生活，可以提高生育幾率。女性在月經后14-16天左右處于排卵高峰期，期間受孕幾率明顯上升。