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吃飯咬到舌頭，常見于以下幾方面的原因：1、意外咬傷：生活中較常見于不小心導致舌頭的意外咬傷；2、下頜關節紊亂：可能引起局部肌肉收縮或肌張力障礙，可以表現為容易咬到舌頭；3、牙列不齊：隨著年紀增大，牙齒磨損出現牙列不齊，容易咬到舌頭；4、面部病變：面神經炎、面癱等都出現雙側不對稱，出現容易咬到舌頭的癥狀；5、口腔病變：局部牙齦腫脹、炎癥及牙痛都有可能造成吃飯時容易咬到舌頭的現象，如果出現牙痛，往一邊吃的時間較多，不小心咬到舌頭的概率增加；6、腦部疾病：主要包括癲癇發作，可能出現控制不住的咬舌癥狀，需要進行腦電圖檢查明確診斷，并且選用合適的抗癲癇藥物進行治療、改善癥狀；7、其它疾病因素：包括電解質紊亂、低血糖、貧血以及出現肌肉收縮不協調等，都可能咬到舌頭。