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葉黃素通常是食物提取物，對人體有益可以長期服用。葉黃素對眼睛具有保護作用，長期服用葉黃素可以造成視網膜色素堆積，可濾過有害光線。長期服用葉黃素相當于在視網膜內層涂防曬霜，可抵擋有害光線對視網膜光感中心細胞以及更深層次細胞的長期光損傷，所以長期服用葉黃素對于保護視網膜光感中心細胞具有積極作用。此外，食物中含葉黃素，并不是所有人都需長期服用葉黃素。長期服用葉黃素需選擇正規公司產品，如果是劣質產品，內含雜質可能對眼睛造成不利影響。綜上所述，選用葉黃素等保健品時需注意公司品牌以及服用劑量。