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例假前兆和懷孕主要的區別如下：1、癥狀不同：女性來例假的癥狀有小腹墜脹、腰骶部酸痛或乳房發脹，和懷孕不完全一樣。懷孕也會有乳房發脹，但還會有明顯的早孕反應，同時小腹部不會有明顯的酸痛和墜脹，可能伴隨有尿頻；2、感覺不同：女性每個月都會來例假，所以女性對來例假的感覺會很熟悉。但懷孕后的感覺和來例假的感覺不同，通常為明顯的早孕反應，惡心、嘔吐、食欲差，同時乳房發脹、小腹墜脹、酸痛感覺不是很明顯，部分女性表現為尿頻和腹部微微發脹，但不會有痛感。如果懷孕之后出現先兆流產或宮外孕，會有非常劇烈的小腹墜脹或疼痛，和例假前的感覺也不同。不太好區分的時候，通常在月經的28天以后，到藥店購買早期試紙來檢測是否懷孕。