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收肛運動也稱縮肛運動、提肛運動，類似凱格爾運動，主要作用為增強盆底肌肉功能訓練，主要內容如下：1、增強控便、排便能力：如果直腸腫瘤患者進行手術治療，可以通過收肛運動，增強肛門控便和排便能力；2、增強性功能：縮肛運動為增強盆底肌肉的功能訓練，而盆底肌肉收縮可以鍛煉性功能，對男性和女性均相同；3、促進產后恢復：女性產后進行盆底康復運動時可以進行收肛運動，有助于盆底和子宮復位。部分產婦在分娩后，盆腔臟器結構可出現松弛、輕微下移和脫垂，此時可通過收肛運動進行康復訓練，有助于塑性、恢復、重建盆底肌肉功能。