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輕度腦萎縮的預防可以吃核桃仁、吃棗。比如舌頭特別暗，就適當的吃三七粉改善血循環，緩解你腦萎縮。但是腦萎縮嚴重的，長期吃棗、核桃要少量吃。找醫生做治療是最好的選擇，比如針灸、吃中藥等，相對應的治療效果更佳。輕度腦萎縮，在家里吃食補、復方蓯蓉益智膠囊都非常好，不需要大量服藥，食療改善比較好。老年人腦萎縮需要補氣，加點黃芪、人參等。輕度腦萎縮的臨床表現不一樣，用藥也不一樣，或者食療的情況、時間長短也不一樣。