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阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征護理方法如下： 1、輕癥患者，建議側臥位入睡，病人可以選擇寬松T恤衫，在T恤衫背后縫幾個大口袋，里面裝上2-3卷衛生紙，這樣在睡覺翻身時，仰臥位會感到極其不舒服，所以患者會選擇右側臥位或者左側臥位。這樣在側臥位時，可以最大程度減少舌根后墜情況，進而改善睡眠呼吸暫停和打鼾癥狀； 2、戒煙、戒酒，飲酒患者在飲酒后，打鼾癥狀明顯，憋醒頻次增加。由于飲酒后上氣道肌肉更加松弛，使這些癥狀加重。