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高頻音耳鳴時，需盡可能轉移注意力，不要關注耳鳴，同時調整好睡眠，避免緊張、勞累和壓力，多數情況下耳鳴可逐漸消退。若睡眠不佳，可增加安眠藥物調整睡眠。若無法轉移注意力，可使用抗焦慮藥物，從而迅速抑制耳鳴的形成。這類藥服用時間較長，多數在3-6個月后，耳鳴才可逐漸消退，可能與高頻聽力損失有關。多數人聽力下降，即為高頻聽力下降，從而大腦在該頻率時產生異常放電，此類異常放電隨大腦功能調整而逐漸消失。