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女人補氣血飲食，中醫認為一般女性以氣血為主，補氣、養血藥物女性都可以服用。還有藥膳，比如膳食，特別是稱為血肉有情之品，比如牛肉、羊肉都可以進行女性滋補，都有好處。 補氣、補血的藥物，可能經常用當歸，還有經常用煲湯的黃芪、白術、黨參，都是很好補氣血良藥。還有紅棗，對女性是好滋補品，在日常生活中也可以多吃大棗，特別是本身脾胃不好的女性，大棗還能溫中、健脾。