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骨質疏松是比較大的疾病，有一些人僅是在骨質疏松比較早期，就是僅骨量丟失，進入臨床上可以診斷骨質疏松的范疇，但是還沒有發生脆性的骨折，沒有發生腰椎的骨折或者髖關節的骨折。這個時候，危害可能不大。通過抗骨質疏松治療有相當一部分的患者可以得到明顯的緩解，可以逐漸恢復僅的骨密度，或者是減少骨密度的進一步下降。隨著年齡增加，比如治療五年以后，骨密度可能會回到同齡人水平，治療也就成功。 已經發生脆性骨折的患者，需要非常強力度的抗骨質疏松治療，而且可能骨質疏松已經造成危害。比如髖關節骨折對人的健康危害非常大，有的人會出現致殘、致死的問題，這個時候可能治療強度會更大，這個時候可能會涉及到康復的問題。比如僅已經發生脆性骨折，僅胸背部已經發生變形，這個時候可能會涉及到康復的問題，會有專門的康復師去指導僅運動。 對于只是發生骨質疏松，但還沒有發生骨折的人，其實運動有好處，比如輕度或者中度強度的運動，但不建議跑步，因為跑步會有顛簸，有可能會發生骨質疏松，而快走或者打太極，或者是震動，可能對患者也有一定好處。需要特別強調的本身骨質疏松的患者容易摔倒，容易發生運動相關的損傷，甚至發生骨折。所以也需要經過專業的康復師或者醫生的指導，要特別注意運動安全。