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月經期不建議喝紅酒，紅酒有活血化瘀、促進血液循環的作用。如果月經量比較多，或月經周期比較長的女性喝紅酒，可能會引起血量急劇增多，導致大量失血的可能性，還可能會引起月經遷延不愈。同時紅酒的活血化瘀作用，會導致氣虛，從而損傷人體免疫力，所以在經期不建議喝紅酒。此外，在經期時要注意保暖，注意清淡飲食，避免進食辛辣、刺激食物和酒類，多食營養、含有蛋白類食物，提高在月經期免疫力。還要注意多喝熱水，避免食用涼性水果，多食有營養的新鮮瓜果蔬菜，以及保持心情平和，不要被情緒左右。