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減肥期間全身酸痛是怎么回事

參與醫生

哈爾濱市第一醫院 張維嘉 副主任醫師
減肥期間出現全身酸痛的臨床癥狀,可能是因為減肥需要控制飲食以及適量的運動,控制飲食勢必會導致營養不足,產生大量的乳酸堆積在肌肉內部,出現全身酸痛的臨床癥狀。此外適量的運動,包括有氧運動和無氧運動,均可以產生乳酸等酸性代謝產物,蓄積在肌肉內部,出現全身酸痛的臨床癥狀。在減肥運動的過程后,未及時進行肌肉拉伸,也會導致肌肉代謝水平短期下降,蓄積乳酸等代謝廢物導致全身酸痛,因此減肥人群出現全身酸痛通常為正常現象。如果經過及時處理,如泡熱水浴、肌肉拉伸、推拿、按摩治療等方法,可以使臨床癥狀逐漸得到改善。如果未進行積極地治療和干預,酸痛癥狀可持續存在數日。
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