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近視眼飲食方面要怎么注意

參與醫生

西安市中心醫院 肖瀟 主任醫師
近視眼患者,飲食要求具體如下:1、蔬菜類:建議患者多食用新鮮蔬菜里綠色、黃色、紫色等蔬菜,一般含大量葉黃素、葉綠素以及花青素,對視網膜有營養和保護作用;2、雜糧類:對眼球營養均衡有積極作用;3、維生素以及鈣劑:富含維生素B的食物,對視網膜有營養和保護作用。適當補充鈣以及維生素D類食物,可以增強鞏膜強度,預防鞏膜重塑,抑制眼軸變化,穩定視力,保護眼睛,對近視保護以及防止加深有積極作用。維生素D也可以增強鞏膜的硬度以及角膜的硬度,穩定角膜,穩定視力,從而保護眼睛。
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