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精子弄里面會流出來，通常是由于精子在射入對方體內后，由于射入不深，會沿對方生殖道流到體外，屬于正常現象。男性在進行性生活時，由于性高潮未達到，通常插入深度不夠，會導致射入精子深度不足，不能達到宮頸腔內，因此多數精液會經生殖道流到體外，從而導致生育困難。如果男性在避孕期間，建議體外射精，以免由于精液進入對方體內導致懷孕。如果精子弄到里面，可以通過局部清洗的方法，以減少懷孕機會，達到避孕的目的。如果男性需要生育時，建議將精液射入對方體內較深位置，應當在女性月經周期14-16天左右的排卵高峰期，以及禁欲5-7天內進行性生活，以增加生育機會。