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扎針灸的好處和壞處，具體如下：一、扎針灸的壞處：1、疼痛：扎針有創，很明顯會產生疼痛，很多人接受不了疼痛的不適感覺，所以很多人哪怕有病，也不愿意接受針灸治療；2、具有風險：扎針位置不好會有風險，比如風府穴、天突穴，還有后背的穴位，操作不當可能會引起氣胸。只有掌握良好解剖知識，具有豐富的操作經驗，才能去嘗試特殊穴位。二、扎針灸的好處：具有疏通氣血、調節經絡、平衡陰陽、調節脹腹、活血、止痛等功效。但是很少有人用針刺進行保健，所以患有疾病的人才能體會到針灸的好處，健康人群沒有必要非得進行針灸，針灸還是以治療為主。防病、保健可以用按揉穴位、做氣功導引等跟經絡相關、但不適感并不是非常明顯的方式，而且一般會產生舒適感，作為保健療法才能夠持久。