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過多食用辣椒導致胃燒，即胃灼感，快速緩解辦法有以下幾種：1、大量飲水：辣椒素對胃黏膜產生刺激時，可造成疼痛和灼熱感。通過快速大量飲用涼白開，可稀釋辣椒素對胃黏膜、十二指腸黏膜的刺激，從而緩解胃痛；2、藥物治療：可服用起效較快的黏膜保護劑，如鋁碳酸鎂、鋁鎂加混懸液，使藥物快速覆蓋在胃黏膜表面，從而減輕或緩解辣椒素對胃黏膜的刺激，緩解胃部灼熱、疼痛。如果服用藥物后沒有緩解癥狀，需警惕合并消化性潰瘍等可能，建議進一步找消化科醫生就診。