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當患者發生腳扭傷時，想要較快恢復可以服用以下藥物或食物：1、藥物：應選擇非甾體抗炎藥，如西樂葆、邁之靈，可以進行抗水腫治療。還可以服用部分中成藥，如脈絡舒通丸，起到祛血、祛瘀的作用，對于扭傷恢復有較大幫助；2、食物：應選擇清淡以及促骨質生成的食物，如牛肉、蔬菜等，對于祛血、祛瘀、減少腫脹有較大幫助。除選擇食物和藥物外，當患者腳扭傷后應就地休息、使用冰袋，進行加壓包扎，抬高患肢等，對于止血、止痛、減少腫脹均有較大幫助。此外患者應及時就醫，通過骨科精確判斷和體格檢查得到初步診斷，并選擇合適的治療措施。