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近視眼發生除先天性遺傳因素之外，最主是后天近距離用眼過多導致，因此防止近視眼加深的具體方式如下： 1、避免過度近距離用眼：為最主要方式，現代社會中電子產品越來越多，用眼睛負擔較重，故在此大環境下，要更加注意不可用眼過度； 2、增加戶外運動：因戶外運動是在自然陽光狀態下進行，而人眼經過幾萬年自然進化后，已較適合自然光環境。建議要經常到戶外運動，眺望遠處； 3、醫學干預：在兒童青少年時代，可考慮找專業眼科機構咨詢，通過醫學干預手段，比如OK鏡以及尚在研究階段的低濃度阿托品眼藥水等，減緩或者控制近視眼。